Relaxárna
Lekce plná klidu a regenerace.
Jóga, somatický pohyb, vedená relaxace a aromaterapie.
Pro ty, kdo si doma na odpočinek čas neudělají.
Pravidelné lekce
pondělí 17:00–19:00 h
studio YOGA i-D, Poštovská 3, Brno
Komorní skupina max. 10 míst
Termíny
od září 2026 do ledna 2026
pravidelně 2x v měsíci
ŘÍJEN · 12. 10. a 26. 10.
LISTOPAD · 9. 11. a 30. 11.
PROSINEC · 14. 12.
LEDEN · 11. 1. a 25. 1.
Znáte to? Tělo je doma, hlava pořád v práci
Ramena u uší, napjatá záda, hlava plná úkolů. A když máte konečně chvíli, stejně „neumíte“ odpočívat.
Relaxárna je lekce, kde se zpomalit nemusíte učit.
Stačí přijít.
Dvě hodiny, které jsou jen pro vás
Střídáme jemný pohyb s chvílemi klidu. Tělo se nejdřív uvolní pohybem a teprve pak se opravdu zklidní. Nebudete dvě hodiny jen ležet.
Nemusíte umět jógu
Necítíte rytmus? Nemáte hudební sluch? Nevadí. Není to vůbec potřeba.
Nemusíte být ohební
Nejste pohybově nadaná? Máte pocit že jste tak trochu dřevo? Mnoho žen si myslelo to samé a dnes chodí pravidelně.
Nemusíte umět odpočívat
Nikdy jste netančila? Nevadí. Tančení si můžete užít klidně jako naprostá začátečnice.
Kdo vás povede?
Jmenuji se Dagmar Dash Voudouragkaki a mým cílem je pomoct ženám znovu zažít radost z pohybu ve vlastním těle.
Vedla jsem již stovky lekcí a věřím, že tanec se lze učit s láskou k vlastnímu tělu. Nemusí to být výkonnostní sport, ve kterém se člověk bojí udělat krok vedle. Tanec je přirozený pohyb a přirozená součást každého člověka.
Mé lekce jsou živelné, poetické, inspirované dynamickými projevy přírody.
Na mých lekcích se naučíte nové pohyby, kroky a choreografie. Posunete svoje taneční schopnosti na novou úroveň, a dost možná i objevíte novou část sebe sama. Ženu, která si věří, je hrdá na to, co umí a kým je.
Ženu, která se nebojí vnímat tu radost, divokost nebo jemnost. A to v bezpečném prostoru, kam se ženy nechodí posuzovat, ale uvolnit se a vzájemně se inspirovat.
Méně napětí.
Klidnější hlava.
Více trpělivosti.
Klidnější hlava.
Více trpělivosti.
Relaxárna vám nepomůže odstranit všechno, co je ve vašem životě náročné. Může vám ale dát prostor zpomalit, uvolnit nahromaděné napětí a obnovit kapacitu reagovat na každodenní situace s větším klidem.
Možná se vám ten večer bude lépe usínat.
Možná budete mít větší trpělivost s dětmi, partnerem nebo sami se sebou.
Možná zjistíte, že věci, které vás ještě před chvílí rozčilovaly, najednou nejsou tak důležité.
Lekce probíhají vždy 2x v měsíci od 17:00 do 19:00 h
Co se stane
Až ulehnete na podložku a vypodložíte tělo měkkými dekami a polštáři, pocítíte, že můžete konečně vydechnout.
Uvolní se vám ramena a povolí čelist. Vůně éterických olejů vám pomůžou prohloubit dech, uvolnit stres a mé vlídné provázení slovem vám dá jistotu a bezpečí, kde můžete být se svými pocity a nechat je přicházet a odcházet.
Pokud celý den pracujete, rozhodujete, organizujete a řešíte jeden úkol za druhým, možná jste zvyklí neustále něco zlepšovat a posouvat dál.
Při somatickém pohybu si můžete vyzkoušet něco jiného: na chvíli přestat cokoli řešit a jen vnímat své tělo takové, jaké právě je. Nemusíte nic napravovat, zlepšovat ani dosahovat určitého výsledku.
Zarezervujte si své místo
1. Klikněte na tlačítko níže a zarezervujte si místo pro sebe na otevřené lekci (kapacita je limitována na 10 míst)
2. Zaplaťte předem pomocí QR kodu nebo převodem na učet 2012618026/3030
Otevřená lekce stojí 690 Kč, můžete si zakoupit i cenově zvýhodněné pernamentky na 5 nebo 8 lekcí. Permanentku si můžete zakoupit přímo v rezervačním systému.
Jednorázový vstup: 690 Kč
Permanentka 6 vstupů: 3 900 Kč (650 Kč / lekce)
Permanentka 8 vstupů: 5 040 Kč (630 Kč / lekce)
„Naše tělo nás neustále zve, abychom se vrátili domů. A my se můžeme naučit tomuhle volání naslouchat.“
píše ve své knize Body Sense (Smysl těla) americký profesor psychologie Alan Fogel.
píše ve své knize Body Sense (Smysl těla) americký profesor psychologie Alan Fogel.
