VLÍDNĚ V TĚLE
retreat pro ženy
Tři dny, které dopřejí tvému tělu odpočinek a odlehčí hlavu plnou starostí. Vrátíš se odpočatá, plná energie a dobré nálady.
22.– 25. 10. 2026
Penzion Sáblíkův mlýn, Lomnička u Tišnova
Komorní skupina max. 12 žen
Co zažiješ
Můžeš zpomalit, zastavit se a věnovat čas jen sobě.
Chystám pro tebe víkend, kde budeme tančit, věnovat se relaxačním technikám a pečovat o tělo.
To všemi v propojení s vůněmi éterických olejů a květových vod.
Contemporary
a přirozený tanec
Tanec jako přirozený pohyb uvolňuje napětí v těle, můžeš svobodně vyjádřit vše, na co v posledních týdnech nebyl prostor. Užiješ si ladnost a pružnost svého těla s krásnou hudbou, bez posuzování a hodnocení.
Jóga, vůně
a relaxace
Propojíme pohyb s čistými éterickými oleji, které okamžitě zklidní tvůj přetížený nervový systém. Vytvoříš si vlastní osobní tělový parfém, který ti bude připomínkou tvého klidu.
Sound Healing
Zvuková lázeň s tibetskými mísami podpoří tvůj klid. Regeneruje tvé tělo v náročnějším období, po úraze nebo delší nemoci. Zachumláš se do deky a užiješ si naprostý luxus, kdy necháš tělo hodinu a půl ležet a odpočívat.
Pod Měsícem taneční večer
Čas, kdy si zatančíš na pomalé i svižné skladby. V přítmí, ve světle svíček, v šatech, které miluješ, večer plný hudby, svobodného tance, hřejivé atmosféry a ženskosti.
Otázka týkající se hlavního problému
Tahle sekce má ukázat pro koho je nabídka relevantní. Sem patří popis problému/situace.
Tvorba vlastní vůně
SPECIÁLNÍ AROMA DÍLNA
Na retreatu si připravíš také svou vlastní osobní vůni
v podobě tělového parfému a inhalační tyčinky.
Tvůj prožitek tak nebude končit v neděli po obědě, ale vůně ti jej bude stále připomínat a ty s ním budeš i po následující měsíce.
Pomůže ti ve dnech, kdy toho bude moc, uleví od stresu, napětí nebo neklidném spánku.
Vybereš si z nabídky krásných vůní éterických olejů z citrusů, květů, dřevin a pryskyřic přesně pro sebe na míru.
Neboj se, návod a všechny ingredience pro přípravu ode mě dostaneš, abys přesně věděla, jak si vše připravit.
Protanči se k radosti
Na retreatu si užiješ 2-3 lekce tance. Tanec jako přirozený pohyb ti dává volnost a velkou svobodu se vyjádřit. Když tančíš, znovu se rozvzpomínáš na to, co tvoje tělo dávno zná. Když tančíš, cítíš radost.
Skrze tanec můžeš nechat mluvit vlastní fantazie, emoce a osobitý pohyb.
Skrze vědomý pohyb zpevníš tělo, zlepšíš držení těla, koordinaci a pružnost. Tanec také učí půvabu a eleganci.
Propojení pohybu, představivosti a přátelské atmosféry dodává sebedůvěru a odvahu být sama sebou.
Pohyb i odpočinek
v rovnováze
TANEC
Na retreatu si užiješ 2-3 lekce tance. Vytančíš únavu, obavy, starosti a stres se vyplaví z těla ven. Užiješ si spojení tance a krásné hudby a můžeš nechat mluvit vlastní fantazii, emoce a osobitý pohyb.
ZKLIDNĚNÍ A VEDENÉ RELAXACE
úplnou chvíli klidu jen sama pro sebe zažiješ v každé chvilce relaxace nebo při cvičení jemné jógy. Nikdo a nic tě nebude rušit z tvého odpočinku. Zabalíš se do teplé deky a její měkkost ti připomene, že všechy povinnosti může nechat stranou. Pocítíš něhu a klid v sobě samé.
Přemýšlíš, jestli...
Můžu přijet i sama?
Rozhodně můžeš přijet i sama. Nevadí, že tam na začátku nebudeš nikoho znát. Na mých retreatech se vždy sejde skvělá a velmi přátelská parta žen. Pokud budeš chtít strávit retreat více sama se sebou, nemusíš se nutit do konverzací s ostatními. A pokud si naopak budeš chtít užít společnost, u jednoho stolu se vždycky všechny nasmějeme.
Jsem z daleka
Do Lomničky se dá v pohodě dojet i autobusem. Penzion je od zastávky vzdálen jen pár minut, přejdeš přes most a jsi tam.
Můžu se s někým svézt?
Tato možnost tu je. Pokud nemáš spoj a jsi z daleka, můžu tě spojit s statními účastnicemi. Místo v autě ti na stoprocent zaručit nemůžu, ale ráda tě s někým, kdo pojede autem propojím.
Nejsem moc stará?
Tak tuhle otázku chápu, ale vůbec ji neřeš. Na mých pobytech je vítána žena v každém věku. A tančit můžeš i když je ti 40, 50 nebo 60+.
Praktické informace
Místo:
Penzion Sáblíkův mlýn, který se nachází v Lomničce u Tišnova (cca 30 min autem z Brna; cca 2,5 h autem z Prahy).
Strava:
po celou dobu pobytu pro nás vaří kvalitní vegetariánskou stravu.
Je zajištěna plná penze od páteční večeře do nedělního oběda.
Ubytování:
- 2 lůžkový pokoj (např. pro dvě kamarádky; k dispozici 1 pokoj), příplatek 1500 Kč /osoba /za 3 noci k běžné ceně
- 3-4 lůžkové pokoje s oddělenými postelemi (více pokojů)
Cena:
Po celou dobu pobytu pro nás vaří kvalitní vegetariánskou stravu. Je zajištěna plná penze od páteční večeře do nedělního oběda.
Zvýhodněná
Cena do 8.10. 3900 Kč
Plná cena programu
4500 Kč
Cena za ubytování a stravu
4200 Kč
Zarezervuj si svoje místo
Zopakování vysněného výsledku a zbavení se problémů. Technické detaily jako čas cena atd. Postup:
- Krok1: udělejte toto
- Krok2: udělejte toto
- Krok3 udělejte toto
Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.