BODY–RETREAT AROMA DANCE: EMOCE A SEBEDŮVĚRA

Prostřednictvím contemporary dance, bodyterapie, aromaterapie a jógových relaxací budeme objevovat, jak se sebedůvěra rodí z vědomého kontaktu s tělem, emocemi a vnitřními zdroji.

Tanečně–aromabodyterapeutický koncept Dash Voudouragkaki a Anny Krutové vás jemně provede cestou od vnímání emocí k jejich autentickému vyjádření.

V tanci se učíme naslouchat sobě, respektovat své hranice a dát prostor své přirozené síle.
Aromaterapie podporuje nervový systém, pocit bezpečí a schopnost regulovat emoce, což jsou důležité zdroje pro budování zdravé sebedůvěry.

Tyto dny patří jen vám – návratu k sobě, k radosti z pohybu a k důvěře ve vlastní tělo a duši

Čeká vás víkend, ze kterého odjedete odpočaté, posílené a více ukotvené samy v sobě.
Být sama sebou, poznat své kvality, dovolit si je projevit a nechat je vyrůst v podporující ženské skupině.

Provedou vás dvě zkušené lektorky. Dash Voudouragkaki a Anna Krutová. Dash se ve své práci věnuje tanci, józe, relaxacím ve spojení s imaginací. Anna se věnuje aromaterapii a bodyterapii.

Lekce

• současný dance & přirozený tanec
  rozhýbejte svoje tělo a uvolněte napětí tím nejpřirozenějším způsobem
• bodyterapie
  vnímání těla do hloubky a návrat ke své přirozenosti
• jóga a ranní meditace
  jemné cvičení jógy pro protažení těla, začněte den klidným probuzením
• aromaterapie
  všímavost za pomoci vůní, příprava vlastní směsi podporující psychickou pohodu do inhalační tyčinky, vůně pro celý den
• vedené relaxace s vůněmi
  blahodárná regenerace pro vaše tělo a mysl

Program

Čtvrtek

19:00 – 21:00 h / Úvodní lekce Aroma dance

Pátek

10:00–12:30 h dopolední blok Jóga & Aromadance

16:00–17:30 h odpolední blok Bodyterapie

17:30–18:30 h večerní zklidnění: Aromaterapeutická vedená relaxace yoga nidra

Umět ocenit svůj temperament a vidět v něm přednosti, které se mohou krok po kroku rozvíjet a kultivovat, být k užitku vám i ostatním.

Sobota

10:00–12:30 h dopolední blok Aromadance (Aromaterapie a její vliv na psychiku. Vůně pro uzemnění, lehkost, radost, vášeň, sebelásku)

16:00–17:30 h odpolední blok Bodyterapie (Co mi brání žít své kvality? Vnímání bloků v těle. Pod mých kvalit a svého jedinečného temperamentu.)

19:00 – 21:00 h Tanec jednotlivých kvalit & Taneční večer Pod Měsícem (hudba, tanec, vůně)

Neděle

7:30 – 8:30 h / Ranní naladění na své tělo pomocí dechu a jemné jógy

10:00–12:00 h / dopolední blok Tanec a Bodyterapie (uzemnění, ukotvení, sebepéče)

Místo

víkend strávíme v penzionu Sáblíkův mlýn, který se nachází v Lomničce u Tišnova (cca 30 min autem z Brna; cca 2,5 h autem z Prahy).

Strava

po celou dobu pobytu pro nás vaří kvalitní vegetariánskou stravu. Je zajištěna plná penze od čtvrteční večeře do nedělního oběda.

Ubytování

• 2 lůžkový pokoj (např. pro dvě kamarádky; k dispozici 1 pokoj)
• 2-4 lůžkové pokoje s oddělenými postelemi (více pokojů)

Cena pobytu (program, lektorné)

5100 Kč / PŘI PŘIHLÁŠENÍ a platbě zálohy do 20. 2. 2026

5500 Kč / od 21. 2. 2026

Cena za ubytování + plnou penzi

3900 Kč / 3 noci ve 3-4 lůžkovém pokoji + plná vegetariánská penze (snídaně, oběd, večeře)

 

Platba

• Záloha na program a lekce: 3000 Kč (splatná do 5 dnů od Vaší rezervace)
  Doplatek je potřeba uhradit do 20. 2. 2026
• Platba za ubytování a stravu posíláte přímo penzionu Sáblíkův mlýn spolu s Vaší přihláškou.

Všechny podrobné informace k platbě Vám zašleme po obdržení Vaší přihlášky.

Přihlášky