Víkendový pobyt s Dash: tanec, regenerace, péče o tělo
Zavřítsoučasný tanec, relaxační techniky, vůně, imaginace
Penzion Sáblíkův mlýn, Lomnička u Tišnova
zvýhodněná EARLY BIRD CENA – rozpis níže ↓
O akci
Pojď se mnou tančit! Nechat se opečovat.
Užít si čas, kdy jsi sama (se) sebou.
Všechno odlož a udělej si prodloužený víkend jen pro sebe.
Tématem pobytu je REGENERACE. Obnova sil a vniřních zdrojů pro načerpání energie a vnitřního klidu, hluboký odpočinek a regulace nervového systému.
V našem každodenním životě, kdy často pečujeme a staráme se o druhé, chybí čas na vlastní regeneraci a vnitřní zastavení. Pojďme si ho teď dopřát. Tanec jako přirozený pohyb spolu s vedenými relaxacemi podpoří naše zdraví a psychickou pohodu.
Cílem mého pobytu je dopřát ženě prostor, kde se nemusí o nikoho starat, pouze o sebe. Je to čas pro načerpání sil, uvolnění emocí, získání zdravého sebevědomí v těle a odpočinek od každodenních povinností.
Co tě na pobytu čeká?
Lekce současného a přirozeného tance
Pohyb bez přesných sestav a hodnocení. Pomůže vám uvolnit napětí v těle, vyčistit si hlavu a získat větší jistotu v pohybu i v životě. Součástí je i můj speciální Taneční večer Pod Měsícem, kde má každá žena prostor tančit zcela podle sebe.
Jóga, vůně a relaxace
Využití kvalitních éterických olejů a vůní, které pomáhají prokazatelně snižovat hladinu stresu. Čekají vás lekce jemné jógy, vedené aroma relaxace zaměřené na uvolnění svalového i psychického napětí.
Women Power
Jedna lekce funkčního posilování, která se spíše než hubnutí nebo nutnost „mít dokonale vysportované tělo“ zaměřuje na posílení těla s respektem a ohleduplností. Cílem je naučit se vnímat naše tělo jako parťáka a dodat mu sílu (do nohou, hýždí, středu těla i trupu).
Můžeš zpomalit, zastavit se a věnovat čas jen sobě. Chystám pro tebe víkend, kde budeme tančit, věnovat se relaxačním technikám a pečovat o tělo.
To všemi v propojení s vůněmi éterických olejů a květových vod.
Trávíte většinu času péčí o druhé, cítíte se vyčerpaná nebo procházíte náročným životním obdobím? Tento víkendový pobyt je navržen pro ženy, které potřebují na pár dní úplně vypnout, získat zpět fyzickou energii, uvolnit emoce, srovnat si myšlenky, plně odpočinout v příjemném a bezpečném prostředí.
Nechejme na 4 dny všechny starosti stranou a pojďme se věnovat samy sobě. Naše tělo si zaslouží pozornost, zpomalení a zklidnění. Péče o sebe je nezbytnou součástí v prevenci před vyčerpáním a vyhořením.
Jaké lekce pro tebe chystám
- tanec (contemporary dance a přirozený tanec)
- relaxační a zklidňující techniky
- jemná jóga
- dechová cvičení
- aroma masáže
Speciál
- Každá z vás si připraví voňavou inhalační tyčinku sobě na míru
- Taneční večer ( ) Pod Měsícem
- Jóga za zvuku tibetských mís (Dash povede lekci jógy, na mísy bude hrát Kateřina Novák Rašková, certifikovaná lektorka Zvukových masáží Petera Hesse)
Časový harmonogram lekcí
první lekce je ve čtvrtek v 17:30 h a poslední lekce je v neděli dopoledne
- 7:30–8:30 h ranní blok (jóga, dechové cvičení, meditace)
- 10:30–12:30 h dopolední blok (tanec, aroma dance, pohyb, imaginace)
- 17:30–19:00 h podvečerní blok (relaxační a zklidňující techniky, dotek, aroma relaxace
( jeden podvečerní blok bude Taneční večer Pod Měsícem)
Místo
penzion Sáblíkův mlýn, který se nachází v Lomničce u Tišnova (cca 30 min autem z Brna; cca 2,5 h autem z Prahy).
Strava
po celou dobu pobytu pro nás vaří kvalitní vegetariánskou stravu.
Je zajištěna plná penze od páteční večeře do nedělního oběda.
Ubytování
-
2 lůžkový pokoj (např. pro dvě kamarádky; k dispozici 1 pokoj), příplatek 1500 Kč /osoba /za 3 noci k běžné ceně
-
3-4 lůžkové pokoje s oddělenými postelemi (více pokojů)
Cena pobytu (program, lektorné)
3400 Kč / EARLY BIRD* / do 31. 8. 2026
3900 Kč / do 31. 9. 2026
4500 Kč / od 1. 10. 2026
*EARLY BIRD / zvýhodněná cena / platí při přihlášení a současně platbě zálohy do 31. 8. 2026
Cena za ubytování + plnou penzi
4200 Kč / 3 noci ve 3-4 lůžkovém pokoji + plná vegetariánská penze (snídaně, oběd, večeře)
Platba
-
Záloha na program a lekce: 2000 Kč (splatná do 5 dnů od Vaší rezervace). Doplatek se hradí v hotovosti na místě
-
Platbu za ubytování a stravu posíláte přímo penzionu Sáblíkův mlýn spolu s Vaší přihláškou.
Propojím vás přímo s majitelkou penzionu. -
Všechny podrobné informace k platbě Vám zašlu po obdržení Vaší přihlášky
- Číslo účtu pro platbu za program a lekce (Dash): 2012618026/3030
Storno podmínky a zrušení pobytu
V případě zrušení Vaší rezervace na víkendovém pobytu je záloha 2000 Kč nevratná.
- Pokud zrušíte svou rezervaci do 20. 9. 2026 je storno ve výši 0 % z doplatku za program. Záloha na program (2000 Kč) se nevrací.
Platba za ubytování a stravu je nevratná, bude Vám však vrácena v plné výši, pokud se místo vás přihlásí náhradník - Při zrušení Vaší rezervace od 21. 9. 2025 je storno ve výši 50 % z doplatku za program.
Záloha na program (2000 Kč) se nevrací.
Platba za ubytování a stravu je nevratná. Bude Vám však vrácena v plné výši, pokud se místo vás přihlásí náhradník
Děkuji za respektování podmínek a storno platby.
Udělej si čas pro sebe….
Přidej se k nám Zjistit více