Open class Contemporary dance pro všechny pokročilosti

Milí přátelé, srdečně Vás zvu na otevřené lekce tance. Nemusíte umět tančit ani nepotřebujete žádnou zvláštní průpravu. Naučíme se společně základní a zprvu jednoduché taneční kroky a pohyby, které budeme postupně a pozvolna rozvíjet.

Otevřené na sebe nejsou nijak vázané, můžete se přihlásit na kteroukoliv lekci. Vzhledem k omezené kapacitě, je potřeba si na lekci rezervovat místo předem.

O lekci tance

Tančíme pro uvolnění, příjemný pocit, pro radost z pohybu a vitalitu těla. Mé lekce contemporary dance jsou živelné, poetické, často inspirované dynamickými projevy přírody. Jsou otevřeny naprosto všem, jsou zbaveny požadavků na věk či předešlou taneční zkušenost, začít tančit může opravdu každý a kdykoliv. Naučíme se jednoduché pohyby a pohybové sekvence, které aktivují a zahřejí svaly těla, uvedou do pohybu klouby, přivedou pozornost k dechu a tělu.

Na lekci vás provedu také taneční improvizací, při které se můžete zatančit podle své chuti a potřeb. Právě improvizace může být prvním krokem, jak být schopen / schopna si zatančit sám/sama doma bez závislosti na krocích či choreografii. Naučíte se nebát a nestydět se při tanci. Naučíte se, jak využívat svou představivost, emocionalitu jako zdroj pro svůj vlastní pohyb. Naučíte se, jak se nechat vést v tanci hudbou anebo naopak tancem doplnit hudbu. Více o mém pojetí tance a jógy zde.

Vitální a zdravé tělo

Budeme se učit zdravé a vitální držení těla. Budeme se učit kroky, pohyby a principy pohybu, které tělu přinášejí sílu, pružnost, ale také ladnost a uvolnění. Ve svém přístupu k tanci vycházím z techniky: floorwork, Release technika, Limon technika, taneční pohybová improvizace, autentický pohyb, relaxace, jóga a meditace.

Relaxace a meditace jsou součástí lekce

Stejně jako je pro mne důležitý začátek lekce, je nesmírně důležitý i její konec. Rozvíjíme schopnost se z euforie ztišit, zklidnit, nechat ji doznít, aby se mohla v těle usadit a stát se zdrojem poklidu, uvolnění a inspirace.

Maximální kapacita na lekci: 12 míst

Cena lekce

• Jednorázový vstup na lekci contemporary dance a na lekci jógy / 320 Kč
• Permanentka na 5 vstupů 1550 Kč (lekce za 310 Kč ) platí 2 měsíce
• Permanentka na 10 vstupů 3000 Kč (lekce za 300 Kč ) platí 5 měsíců
  Více o permanentkách a jak si je lze zakoupit

Platba 

Poprosím Vás o zaslání platby převodem na účet ještě před konáním lekce. Číslo účtu pro platbu: 2012618026/3030. Děkuji.

Zvažte, prosím, dobře svou rezervaci

Na lekci je omezený počet míst. Dříve než se přihlásíte, prosím, zvažte svůj zájem a časové možnosti tak, abyste nemuseli svou rezervaci zrušit na poslední chvíli. Zamezíte tak zbytečnému propadnutí místa pro dalšího zájemce a platby storno poplatku.

Storno podmínky

Vaše rezervace je závazná a plně platná. V případě, že svou rezervaci zrušíte pozdě, budete požádáni o zaplacení propadlé rezervace v plné ceně lekce.

* 0% ceny při zrušení Vaší rezervace více než 24 h předem

* 100% ceny při zrušení Vaší rezervace méně než 24 h předem

A covid opatření?

Od 10. února není účast na lekcích podmíněna certifikátem o očkování nebo prodělaném covidu.

Prosím Vás však o ohleduplnost, pokud se necítíte dobře nebo jste nemocní, svou rezervaci raději včas zrušte. Děkuji Vám.

Absence / náhrada lekce

Pokud z jakéholiv důvodu nemůžete přijít na lekci, můžete také místo sebe poslat kamaráda/kamarádku.

Moc se na vás těším

Dash