úterý 19. 11. 2019 v čase 17:30—19:00 h
pátek 22. 11. 2019 v čase 17:00—18:30 h
Moji milí, zvu Vás v čase podzimu, brzkého večerního stmívání a delších večerů při světle svíček na otevřené lekce jógy. Přijďte se protáhnout, vydechnout, uvolnit tělo a nechat mysl pokojnou a klidnou.
HATHA JÓGA FLOW & RELAXACE
úterý 19. 11. 2019 v čase 17:30—19:00 h
Síla, pružnost a lehkost. Jednotlivé pozice (ásany) jsou plynule navázány, vědomý dech nás ve svém poklidném tempu vede z jedné pozice do druhé. Meditace v pohybu. Tato, v první části lekce, dynamická, avšak velmi jemná praxe zahřívá naše tělo, ve stojných pozicích posiluje nohy a paže, mobilizuje klouby a protahuje zádové svalstvo. V druhé části je tempo střídajících se pozic pomalejší, v pozicích setrváváme déle, zklidnění napomáhají předklonové a obrácené pozice. Na závěr lekce jsou relaxační techniky spojené s pránájámou. Z lekce odcházíme klidní a odpočinutí. Lekce není vhodná pro úplné začátečníky.
PÁTEČNÍ ZKLIDNĚNÍ & MEDITACE
pátek 22. 11. 2019 v čase 17:00—18:30 h
Jemná lekce jógy. Vydechnutí na konci týdne. Pomalé a pozvolné zaujímání pozic a klidný vědomý dech po celou dobu lekce. Je tvořena fyzickým cvičením (ásanovou praxí), hlubokou relaxací, zpěvem mantry a závěrečnou meditací. Ásany budou vedeny s důrazem na vnímání opory a využívání tzv. hasta bandhy a pada bandhy. Na lekci jsou vítáni i začátečníci. Nádech a dlouhý výdech…
Moc se na vás těším
Dash
* * *
Platba lekce probíhá přímo na lekci.
Na lekci je omezený počet míst. Dříve než se přihlásíte, prosím, zvažte svůj zájem a časové možnosti tak, abyste nemuseli svou rezervaci zrušit na poslední chvíli. Zamezíte tak zbytečnému propadnutí místa pro dalšího zájemce a platby storno poplatku.
Maximální kapacita na lekcích: 15 lidí
Vaše rezervace je závazná a plně platná. V případě, že svou rezervaci zrušíte pozdě, budete požádáni o zaplacení propadlé rezervace v plné ceně lekce.
* 0% ceny při zrušení Vaší rezervace více než 24 h předem
* 100% ceny při zrušení Vaší rezervace méně než 24 předem
Pokud z jakéholiv důvodu nemůžete přijít na lekci, můžete také místo sebe poslat kamaráda/kamarádku.
Pravidla pro ochranu osobních údajů (GDPR)
V souvislosti s nařízením Evropského Parlamentu a Rady (EU) č. 2016/679 - General Data Protection Regulation zkráceně GDPR od vás potřebujeme souhlas s pravidly pro ochranu osobních údajů. Úplné znění podmínek naleznete zde: https://www.dashdance.com/event/gdpr/
Registrací/Rezervací lekce či kurzu udělujete souhlas se zpracováním osobních údajů.
Přidej se k nám Zjistit více