Hatha jóga a relaxace (otevřená lekce)

Mé lekce jógy jsou místem, kde si tvoje tělo odpočine a v hlavě se postupně zpomalí tok myšlenek. Někdy hodně pracujeme, hodně se přes den pohybujeme, děláme mnoho aktivit. Někdy naopak sedíme celý den na židli, u počítače a večer cítíme, jak je tělo ztuhlé. Můžeme to nechat být, ale pak se to napětí kumuluje. A všichni známe, co se pak může stát. Bolest hlavy, bolest zad, výbuch vzteku, stres. Pojďme vnímat svoje tělo a vědomě mu dopřát uvolnění.

Když cítíme, že je toho napětí na nás moc, můžeme si vzít podložku a jít si zacvičit. Vcházíme do pozic pomalu a vlídně, respektujeme svoje tělo a to, jak se v daný den cítí a co zrovna potřebujeme. A někdy je nám dobře, je v nás radost a klid a jóga je pak vzácným a pokojným časem, kdy si ten příjemný pocit v sobě naplno uvědomujeme a užíváme. Vnímáme ho celým tělem a on se v nás může usadit a my z něj pak můžeme i nadále čerpat.

Jóga je komplexní nauka o tom, jak být laskavý ke svému tělu.

Pro koho je lekce určena

Otevřená lekce pro začátečníky, „věčné začátečníky“ ale také pro pokročilé, kteří mají chuť si zacvičit klidnou a jemnější praxi spojenou s delší relaxací.

Maximální kapacita: 12 lidí

Cena lekce

• Jednorázový vstup na lekci contemporary dance a na lekci jógy / 320 Kč
• Permanentka na 5 vstupů 1550 Kč (lekce za 310 Kč ) platí 2 měsíce
• Permanentka na 10 vstupů 3000 Kč (lekce za 300 Kč ) platí 5 měsíců
  Více o permanentkách a jak si je lze zakoupit

Platba

Poprosím Vás o zaslání platby převodem na účet ještě před konáním lekce.

Číslo účtu pro platbu: 2012618026/3030

Zvažte, prosím, dobře svou rezervaci

Na lekci je omezený počet míst. Dříve než se přihlásíte, prosím, zvažte svůj zájem a časové možnosti tak, abyste nemuseli svou rezervaci zrušit na poslední chvíli. Zamezíte tak zbytečnému propadnutí místa pro dalšího zájemce a platby storno poplatku.

Storno podmínky

Vaše rezervace je závazná a plně platná. V případě, že svou rezervaci zrušíte pozdě, budete požádáni o zaplacení propadlé rezervace v plné ceně lekce.

* 0% ceny při zrušení Vaší rezervace více než 24 h předem

* 100% ceny při zrušení Vaší rezervace méně než 24 předem

A covid opatření?

Od 10. února není účast na lekcích podmíněna certifikátem o očkování nebo prodělaném covidu.

Prosím Vás však o ohleduplnost, pokud se necítíte dobře nebo jste nemocní, svou rezervaci raději včas zrušte. Děkuji Vám.

Absence / náhrada lekce

Pokud z jakéholiv důvodu nemůžete přijít na lekci, můžete také místo sebe poslat kamaráda/kamarádku.

Moc se na vás těším

Dash